EXILEメンバー、鍛え抜かれた筋肉ランキング!EXILEのキン肉マンはこの人だ!!

鍛え抜かれた肉体美を持つEXILEメンバー。

その中でも“EXILEのキン肉マンといえばこの人!と銘打ってランキングにしました。

日本のJ-POP界で高い人気を誇るダンスボーカルユニット「EXILE」。

歌やダンスだけでなく、鍛え抜かれた美しい肉体美でもファンを魅了しています。

その美しい筋肉をランキングにしてご紹介します。

EXILEファンだけでなく、筋トレ好きの方なら見逃せない内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。

目次

EXILEメンバー筋肉ランキング

10位 黒木啓司

浮かび上がる太い血管はEXILEファンのみならず、筋肉好きにはたまらないところだろう。

ファンの間では、EXILEメンバーは「体脂肪率 10%以上になると首」という鉄の掟があると言われています。

黒木さんも引き締まった体型を維持しているのですね。

身長180㎝で筋肉を纏ったその体は迫力が感じられる。

9位 橘ケンチ 

怜悧な顔立ちと細いラインの体がクールな橘ケンチさん。

本人曰く、自身の筋肉は『柔』と『剛』だと『柔』だそう。

発展途上の体は筋トレによる伸びしろを感じさせる。

8位 佐藤大樹 

GENERATIONSのサポートメンバーとして踊っていた過去をもつ。

可愛らしいルックスとしっかりついた筋肉がファンを虜にしています。

腕の筋肉が素晴らしい。

最近ではTHERAMPAGEのR I K Uさんにトレーニングや食事管理の方法を学んでパンプアップを計画中だそうです。

7位 NAOTO

日々の筋トレで鍛え抜かれたその肉体美。

少年のような顔立ちだが、服を脱ぐと堂々たる体格が現れる。

「筋肉を維持し体重を落とす。でも絶対に食は我慢しない」と肉体論を語るなどストイックだ。

あれだけの体を作るトレーニングも並大抵ではない。

いつもは明るい元気なNAOTOさんですが、トレーニング動画を見るとその真剣さが伝わってきますね。

6位 ATSUSHI

以前テレビ番組で「新生児用の粉ミルクを飲んでいます」と答えたATSUSHIさん。

粉ミルクはビタミンやミネラルのバランスが取れており、粉ミルクを飲み始めてから筋肉が柔らかくなり質がよくなったため、マッサージの先生から褒められたんだとか。

ダンスではなく、ヴォーカルに専念しているATSUSHIさんは他メンバーほど裸の肉体が注目を集める機会がありませんでした。

しかし彼の肉体美が公開されたことで、ファンからは大興奮のコメントが多く寄せられている。

5位 AKIRA

一流の肉体美を持つAKIRAさん。

ファンを魅了するには絶え間ない努力があってこそなのでしょう。

上半身の堅く引き締まった筋肉に男女問わず称賛の声が上がっている。

芸術とも言えるその肉体美で、これからもファンを虜にしていくのだろう。

4位 小林直己 

インテリな一面を持ち、彫りの深い顔、しなやかな筋肉の堂々とした身体でモデルとしての潜在力を秘めたダイヤの原石。

上半身の服を脱いだ画像をSNSに載せると「筋肉やばすぎ」「筋肉がエグイ」などその筋肉質な肉体美に驚き悶絶するファンが続出。

座右の銘は『流した汗は、裏切らない』だそうだ。

3位 岩田剛典 

女性のファンを虜にする甘いマスクの下に、細マッチョ筋肉の持ち主岩田剛典さん。

そのギャップに萌えるファンも多いはず!

トレーニングでは、筋肉がつきすぎないよう自重トレーニングをメインにしているそう。

鍛えられた上腕二頭筋からセクシーな指先にかけての表現と筋肉美に要注目だ。

2位 白濱亜嵐 

キレのあるダンスはバキバキに割れた筋肉から。

バキバキの腹筋はEXILEメンバーの中でもトップレベルだが、『体づくりに大事なのは、トレーニング4割、食事6割』と語っている。

食事を気にすることも忘れない。

プロのダンサーとしての意識の高さや自己管理がしっかりとできる方であるのが分かりますね。

1位 関口メンディー 

まるでアートデザインされた彫刻のような筋肉のメンディーさん。

身長182㎝、体重82キロ、大柄な体型に体脂肪は驚異の6%。

過去には3%をきりドクターストップがかかったことも…しかし彼の身体の見所はやはり大胸筋。

EXILEの中のキン肉マン代表格として今後も彼の筋肉とパフォーマンスに期待。

筋肉ランキング圏外それほどでもないかもランキング

3位 USA

いつもタンクっトップを着ているイメージ。

2位 MAKIDAI

USA同様多少腹筋も割れていると思いますが、他メンバーには敵わないと思います。

1位 世界 

裸の画像がなかなか見つからない。

「exile 筋肉」よくある質問と答え

・EXILEで1番筋肉がすごい人は、武知海青くんですか?

メンディー

・EXILE で1番筋肉が凄いのは関口メンディーみたいに扱われてるけど実際は数原龍友ではないですか?メンディーよりもかなり腕太いし。

そうですよね。私はムキムキしてる龍友君よりも前の普通の龍友君の方が好きでした。

数原君は、ゴールドジム通い凄いですもんね。ボーカルなのに。プロテインもよく飲み、筋肉食堂もよく通い…パーフォーマよりも筋肉モリモリですもんね。

今まではメンディーがビジュアル的にも、そういうイメージが強かったですが、去年あたりから数原龍友がムキムキになってきて今では数原龍友の方が筋肉は凄いですね。

数原くん凄いですね。メンディーは筋肉が凄いと言うかパワー系というイメージだと思いますよ

確かにそう思います。 なんか顔と体格が合ってない気がする

・EXILEの方々はどのようなトレーニングをしているのでしょうか?自分は白濱亜嵐さんのような身体になりたいのですが、どんなトレーニングをしたら良いですか?

答え)もちろん白濱亜嵐君も数原龍友君や青山陸君や他メンバーは、GOLD GYMに通って鍛えてるようです。あと、食に関していうと、白濱亜嵐くんは高タンパク低糖質を心がけているそうですよ。

まとめ

いかがだったでしょうか?

筋肉といっても、しなやかで美しい筋肉がついているメンバーや、体脂肪率を極限まで下げた見事な筋肉の持ち主など、メンバーによって様々な筋肉の魅せ方がありますね。

専属トレーナーがいたり、トレーニングをするための素晴らしい環境が整っていたりもしますが、音楽だけでなく幅広い分野で活躍するメンバーたちの美しい肉体美は、メンバー自身が体づくりに真摯に取り組む姿勢の賜物なんですね。

これからも、ファンを魅了し続けるEXILEでいてほしいと思います。

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