あおい須﨑優衣の身長・体重は？腹筋がやばい！筋トレ方法や食事法も！をタイトルにお伝えしたいと思います。
2024年のパリオリンピックへの出場が内定し、注目を浴びているのは女子レスリング選手の須﨑優衣さんですね！
試合での強さだけでなく、愛嬌あふれる可愛らしさも兼ね備えているため、今、人気のレスリング選手として注目を浴びています。
須﨑優衣さんの腹筋が、「ギャップ萌え」とまで言われるほどすごいとのこと。
また、彼女が日々どのようなトレーニングをしてその腹筋を鍛えているのかも気になりますよね。
今回は須﨑優衣の身長や体重に加えて、彼女のトレーニング方法や食事内容、そして愛らしい一面について詳しくまとめてみました。
須﨑優衣さんの腹筋が凄い！
須﨑優衣さんの腹筋の凄さに注目してみましょう。
まずは、その見事な腹筋をご覧ください。
実に見事に6つに割れていますね。
プロレスラーとして活躍する須﨑優衣さんは、試合の際に着用するユニフォームでも、引き締まったお腹周りが際立っています。
可愛らしい顔立ちとは裏腹に、見事な筋肉を持つ須﨑優衣さんの姿はなんとも素晴らしいですね。
須﨑優衣さんの身長と体重
次に、須﨑優衣さんの身長と体重に注目してみましょう。
20204年現在の須﨑優衣さんの身長は153cm、体重は50kgです。
この体重からもわかる通り、須﨑優衣さんは50kg級の階級に所属しています。
格闘技において階級は、試合を公平に行うために設けられた体格ごとのカテゴリーであり、体格の違いによる不利を避けるために重要な役割を果たしています。
須﨑優衣さんのトレーニング方法
柔軟性を重要視そして最後に、須﨑優衣さんのトレーニング方法に焦点を当ててみましょう。
彼女のトレーニングは、堅実かつ伝統的な方法で行われています。
柔軟性を重要視
様々な技術を習得し、柔軟な戦術を心掛けている須﨑優衣さんは、試合において技の柔軟性を重要視しています。
いかなる状況でも勝利できるように、技術を磨き、自らの弱点を補うよう心がけています。
彼女のトレーニングスタイルは、その精神と技術面において緻密であると言えるでしょう。
現在、私はレスリングにおいて得意とするタックル以外の技術を強化する取り組みを行っています。具体的には返し技や投げ技などに注力しており、どんな状況でもポイントを稼ぐことができるようになることを目指しています。
引用元：NHK
レスリングは単に力で押し切るスポーツではなく、相手に勝つための戦略を考え、実行するための努力が必要です。
自分の弱点に向き合い、克服することも重要です。
そして、格闘技と暴力との違いを理解することが不可欠です。
格闘技は自己啓発や技術の向上を重視し、自己を高めるための取り組みを通して成長を遂げます。
パワーのある相手や体重の重い相手との練習
須﨑優衣さんは、パワーのある相手や体重の重い相手との練習に積極的に取り組んでおり、それを通じて新たな成長を遂げることができます。
練習拠点の母校、早稲田大学のレスリング場では、自分より体重が重い専属パートーナーの男子選手を相手に返し技や投げ技や繰り返し練習しています。
引用元NHK
練習や勉強とは、自分がまだできないことや知らないことを学んで成長していく過程であり、常に自己向上を目指す姿勢が重要です。
食事は体作りの基本
食事面においても重要な配慮が必要です。
須﨑優衣さんはトレーニングにおいて安定した実績を残してきた一方で、健康的な食生活にも気を配っています。
明治が栄養面でサポート
さらに、明治からのサポートを受けて、食事の内容や栄養面に関するアドバイスを受けています。
食事は体作りの基本であり、健康を維持するためにも重要な要素です。
これらの取り組みを通じて、より多くのことを学び、成長していくことを目指しています。
須﨑選手が、さらなる高みへと競技力向上を目指す上で栄養面の強化は必要不可欠であると、食への取り組み意識が高まり、このたび当社がサポートをさせていただくこととなりました。
株式会社 明治公式HP
プロの投資方法は本当に規模が違いますね！彼女の健康を最優先に考える姿勢はさすが一流のスポーツ選手ですね。
チートDAYも必要なの!
須﨑優衣さんはは格闘家でありながら女性でもあるため、チートDAYも必要なのだと注目しています。
最近の須﨑優衣さんは手は2024年3月に行われた「ららテラス」のオープニングセレモニーに出席した際、自身が「ずっと食べまくり」だったことが明らかになりました。
選手村では、試合後に1日だけ滞在したとのことですが、その時は「ずっと食堂にいました」と告白しています。
減量後だったため、食堂で料理を食べ、合間にはアイスクリームも食べていたそうです。
「各国の料理があって、世界の料理を制覇しました（笑）」と笑顔で話していました。
減量明けの彼女の目の前にアイスクリームなんてことになれば、思わずリミッターが外れてしまうのも頷けますよね。
こういった一面からも、須﨑優衣さんもやはり女性であることを感じさせられ、安心しました。
今回は、須﨑優衣さんはの腹筋やトレーニング、食事法などについてまとめてみました。
新しい情報が入り次第、追記していきますね。
須﨑優衣の身長・体重は？腹筋がやばい！筋トレ方法や食事法も！を紹介しました。
須崎優衣さんは、可愛らしさとともに立派な腹筋を持つ女性です。
2024年5月時点で、体重は50kgで身長は153cmです。
彼女はさまざまな技を習得しており、練習相手としては、常に自分より重い相手を選んでいます。
食生活も大切にしており、株式会社明治から厳密なフィードバックを受けていますが、時折はチートDAYも楽しむそうです。
須崎優衣さんは正しくトレーニングを行い、プロとして健康管理にも徹底していますが、たまにはお茶目な一面も見せてくれます。
彼女が格闘家として活躍しながら女子らしさも兼ね備える姿は、魅力的であり、強さを感じます。
このように、須崎優衣さんの魅力についてお伝えしました。
あおい最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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