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我ながら未だにうつ病や躁鬱が理解できず「どこからが”病”なのか」「どこまでが”優しさ”や”我慢”なのか」を見失う毎日のため、日々SOSを出す癖をつけたいと思い制作いたしました。
とても辛いことですが、ここで一歩を踏み出して嫌だったことを思い出して、周りが気づくくらい泣き喚くのもグッジョブだと思います。
それに人生は長いので全回復してもまた擦り減ります。
ハートギリギリをキープして有耶無耶に生きてやりましょう。
こんな生きづらい世の中で自分を克服して生きやすくなったとしても、きっとその生き方は心地よくないので「好きなことをしている時だけ本当の自分に戻る」を意識するといいかもしれません。
嫌なことをしている時は「こんなの自分じゃない」と思いますが、そりゃそうです。
そんなのあなたじゃありません。
自分がわがままになれる瞬間や環境を作るのがまずは第一歩なのかもしれません。
僕の場合は音楽を作っている時や妻と休日にマクドを食べるときです。セットにチキンナゲットもつけます。ここぞとばかりに欲張ります。セットの飲み物はミルクです。口頭で注文した時クルーにクスっと笑われました。なんでや。
とにかく、
簡単なので「わがまま空間」を過ごしている時は「幸せやなぁ」って自惚れまくってくださいね。
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作詞：こっちのけんと
作曲：こっちのけんと&GRP
編曲：GRP(@GRP_beatz)
Mixing Engineer：安宅秀紀(@nman_atk)
Recording Engineer：古澤みどり
MV ：かねひさ和哉（@kane_hisa ）
Copyrights 2024© blowout Inc. All Rights Reserved
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自分を取り戻すためのメッセージ
現代社会では、私たちはさまざまなプレッシャーにさらされています。自己表現が求められる一方で、他者の意見に影響されやすくなることもあります。このような状況の中で、自分自身を見つけるための道のりは決して簡単ではありません。しかし、過去の苦い思い出を乗り越え、希望を見いだすことは可能です。
このテーマに関連して、心拍数を感じることや、自己表現の重要性について考えてみましょう。心拍のリズムは、私たちの内なる感情や思いを反映しています。「心のビートを響かせよう」というフレーズが繰り返されることで、聴衆に自らの感情と向き合うことを奨励しています。
過去を乗り越える
過去の困難な経験は、時に私たちを消極的にさせます。傷ついた記憶が前に進む妨げになることもあります。しかし、ステップを踏み出すことが大切です。恐れや不安を抱えていても、自分自身の感情に正直になり、行動を起こすことで新たな道が開けるでしょう。
「ビートを奏でろ」というメッセージには、積極的に自分自身を表現することが含まれています。リズムに合わせてダンスをし、心の葛藤を解放する姿勢は、豊かな自己表現の一部です。また、動きそのものが感情の解放につながることを示唆しています。
社会との関わり
都市生活がもたらすストレスの中で、他者の意見に流されずに自分を持つことは大切です。周囲の期待に応じて行動するのではなく、自分自身の価値観に忠実でいることが重要です。このような意識の変革は、精神的な健康を保つためにも必要です。
他者の意見を気にしすぎず、自己表現を大切にすることは、世界保健機関（WHO）が提唱するメンタルヘルスの基本理念にも通じます。自分自身を受け入れることが、メンタルヘルスを維持し、より健全な人間関係を築くことにつながります。
結論
自己表現や過去のトラウマを乗り越える過程は、決して簡単ではありません。しかし、心拍を感じ、自分自身を大切にし、行動に移すことで、希望の光を見出すことができます。自分自身を取り戻し、より良い未来へと向かって歩み出すための第一歩を踏み出してみましょう。あなたの心のビートが響くその瞬間が、新しい人生の始まりとなるはずです。
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